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運動、体幹トレーニングにはさまざまなメリットがあります
2024年4月1日 体幹トレーニング
運動にはさまざまなメリットがあります。その中でも主なメリットは以下の通りです。 健康の維持・向上: 運動は心臓や血管の健康を保ち、高血圧や糖尿病などの生活習慣病のリスクを低減します。 体重管理 …
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